大人ニキビ(にきび)の原因
大人になってからできるニキビを、大人ニキビとよびます。
大人にきびの原因は、他のものと変わらず、いくつもの原因が重なってできますが、特に、ストレスやホルモンバランスの崩れ、肌の乾燥などが強く上げられます。
大人ニキビの原因であるストレスは誰だって感じます。忙しい社会人なら特に感じることでしょう。
仕事、残業、上司、睡眠不足、疲れなどなど、ストレスはいろんなところから発生し、にきびの原因になります。
また、ニキビがあること自体がストレスとなり、にきびの原因になることもあるでしょう。
ホルモンバランスの崩れも然りです。体調不良や睡眠不足はもちろんそうですし、ストレスもホルモンバランスが崩れる原因になります。
また、女性なら生理によって確実にホルモンバランスが崩れ、ニキビの原因になってしまいます。
肌の乾燥もにきびの原因になります。
肌が乾燥すると、肌のターンオーバーが乱れ、角質が毛穴に詰まりやすくなり、毛穴の中に皮脂がたまって、ニキビの原因になってしまうのです。
大人にきびの原因をなくすためには、まずストレスをためないようにすること。
毎日忙しいと思いますが、少しでもいいので、リラックスする時間を作って、心と体を休めるようにしましょう。
そして、ニキビの原因である角質が毛穴に詰まっているようなら、洗顔や保湿などのケアをしっかり行ないましょう。
あまりにひどいようなら、ケミカルピーリングなどの角質を取り除く治療を受けるのもいいでしょう。
そして、肌のターンオーバーを正常に戻すように心がけましょう。
